家用跑步机如何选择，跑步机选购指南
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市场上有上百个跑步机品牌和型号，选择一台适合自己的品牌跑步机，可以帮助我们更好的减肥，将健身融入日常生活，无论天气如何，都可以在家舒适地锻炼，而不是有了跑步机后一堆闹心事。如果你正打算购买家用跑步机，可以参考本跑步机购买指南，根据自己的体重和健身目的来选择适合自己的最佳跑步机，以帮助你节省时间和金钱。
本跑步机选购终极指南分为两部分。第一部分阐明了买前你要考虑的东西，包括品牌、价格和一些简单的跑步机购买技巧。第二部分详细介绍了跑步机的关键部件，帮你挑选合适的电机功率、跑带尺寸和其他功能，来满足个人健身需求。
第一部分：买前你要考虑的
市场上有大量的跑步机品牌和型号，很多品牌商在玩文字游戏，如果你不知道规则，可能就会被欺骗，下面通过一些简单的提示和技巧，帮你学会明智的购买跑步机。
1、了解跑步机品牌
目前国内外跑步机品牌商数以千计，就国内来说从浙江的金华到山东的德州宁津都是国产跑步机大区，几乎整个县市都是搞跑步机的，从这里诞生的品牌非常多，当然还有国外的就更多了，其中不乏在某国没有任何名气的在国内被包装成了大牌。从著名的跑步机品牌如爱康和乔山到你从未听说过的品牌，要区分它们是非常困难的。但是，真正知名的跑步机品牌其实就那几个，难以被撼动，下面我们简单罗列出来，想深入了解的可以点击它们的图标来查看点评。
爱康
乔山
岱宇
锐步
正伦
益步
健伦
点击查看跑步机十大品牌完整点评。
2、设定预算
低于3000元
低于3000元的跑步机是非常低端的，尤其是2000以内通常是用劣质零件制造的，这些跑步机在恶劣天气下偶尔散步或慢跑很方便，但是如果经常或强烈地使用，它们可能会在几个月内坏掉。常见的缺点包括不稳定的框架、嘈杂的皮带、非常小的马达和跑步区域、最少的锻炼程序。然而，我发现仍有非常多的用户选择了这个价格范围内的跑步机，我们建议这些机器单次使用时间不要超过半小时，就要让它冷却30分钟，不然故障率高。如果你的预算在此范围，可以参看我们推荐的3000左右最佳跑步机。
一直以来，都有朋友让我推荐2000以内的跑步机，如果你在此预算范围，请务必参看2000左右最实用的跑步机，谨慎选择。
4000元左右
4000元左右有少数的跑步机还算不错，尤其是当它们仅仅用于行走或慢跑时，但是这个价格很难提供全面的高质量。一般来说，我们需要在耐用性和功能之间做出选择。例如，彩屏？手动or电动坡度调节？这个价位的大牌机型只会有最基本的跑步功能。如果你的预算在此范围，请参看我们推荐的3000-5000最佳跑步机。
低于7000元
只要不到7000元，你就能找到各种各样的好跑步机。这些跑步机的缓冲质量有了明显的提升，其中许多都采用了专利缓冲技术。有的可以达到18公里/小时的最高速度，尽管有些仍然只能达到10%的坡度倾斜。这些跑步机最适合步行者和慢跑者。如果你是一个经常跑步的人，以下三篇精选文章你应该看看：
想买5000元左右的跑步机哪款好
6000左右家用跑步机推荐
7000左右家用跑步机推荐
低于1万元
对于跑步者和严重的步行者，这最受欢迎的家用跑步机价位。因为它们价格很高，可以适应各种健身人群。与7000元以下的跑步机相比，这些跑步机的动力更强，使用更舒适。还配备了更好的功能，如更陡的动力斜坡、更大的触摸屏、增强的健身选项。如果你的预算在此范围，请参看1万左右家用跑步机推荐。
低于2万元
一旦进入这个价格范围，你会发现跑步机有更多的“附加功能”。触摸屏、35+健身程序和15%的倾斜度范围是在此价格范围内常见跑步机附加功能。这些跑步机趋向于非常耐用，并且构造有更重的框架，这样跑步机可以在未来的几年里持续使用。非常适合步行者、慢跑者和跑步者，如果你的家庭中有多名跑步机使用者，他们每天都会使用跑步机，我们推荐这个价格范围。请务必查看我们推荐的2万元以下的最佳跑步机。
低于3万元
该价格范围内的大多数跑步机都属于轻型商用质量范围。这意味着它们能承受大量使用，但不是很商业化的健身房，如小型的办公室健身房或酒店健身房。这个价格范围的跑步机，在质量和选项上有一个大的飞跃，在这个价格范围内，可以定制像控制台类型和程序附件这样的东西。如果你的预算在此范围，请务必查看我们推荐的3万元以下最佳跑步机。
3、需要哪些功能
大多数跑步机都有特殊功能。这些特征对于有氧训练来说不是必须的，但是它们可以改善锻炼体验，帮助你保持锻炼的动力。例如预设的健身程序、蓝牙扬声器和彩色显示屏。我们应该评估一下哪些功能实际上可以帮助达到健身目标，哪些会被闲置。
以下是跑步机用户应该考虑的一些最实用的特殊功能：
坡度倾斜
带坡度调节可以使锻炼变得更有趣，可以更快的进行卡路里燃烧，并支持更好的肌肉锻炼。如今，大多数家用跑步机的最大坡度为10%、15%和20%。登山机的最大坡度为40%，我们通过简单的行走就能燃烧卡路里。
但是我们要考虑到实际会使用多少坡度？对于那些寻求更大挑战和更快燃烧卡路里的人来说，更大的坡度范围可能是一个很大的好处，然而小白用户多仅限于简单的跑步，一般很少会去用它。
娱乐选项
许多人觉得在跑步机上锻炼绝对是一种负担，为了帮助减轻无聊感，许多跑步机都有娱乐选项。便宜的跑步机可能只有一些扬声器和一个音频插孔，这样可以在锻炼的时候播放音乐。然而，有些跑步机配了触摸屏控制台和一个虚拟私人教练。
跑步机垫子
跑步机垫子可以提高跑步机和下面地板的耐用性，尤其是如果你打算把跑步机放在地毯上，可以更容易的清洁跑步机周围的地板，并最大限度地减少跑步机振动所产生的噪音。
其他一些需要考虑的特殊功能包括开/关缓冲、健身风扇。
第二部分：跑步机关键部件
1、跑步机马达
跑步机马达为跑道提供动力。马达功率用峰值马力或持续马力来表述。
峰值马力HP–仅测量了电机的最高输出功率，没有证据表明随着时间的推移，电机会保持多大的马力，所以这不被认为是一个可靠的值。
持续马力CHP–评估电机的连续工作马力时，测量会持续一段时间。表明电机能够保持的额定功率，而不会在压力下滞后或减速。通常被认为是测量跑步机马力最可靠的方法。
我们已经阐明了马力表述的含义，下面我们看看不同的数值的马力对用户意味着什么。
1.0CHP–只有便宜的跑步机才有1.0 CHP范围内的电机，通常价格在1000左右。我们不推荐任何这样马力的跑步机。它最多支持100斤左右的用户而且很容易故障。
1.5CHP–这种电机最适合步行者和轻度慢跑者。这些小马力电机通常比大马力的跑步机马达更安静。在经济型跑步机上，你会发现这种功率的马达，能承受75KG左右的用户。
2.0CHP–如果你想定期在跑步机上跑步，需要这样一台2.0马力的跑步机。他们有力量跟上你的锻炼，而不是放慢速度。这种电机很适合家庭有多个不同水平的用户，适用于体重90KG以内的用户。
3.0CHP–稍微高端点的跑步机有3.0 CHP马达。这些跑步机电机能够跟上对设备有很高体能要求的跑步者。
4.0CHP–家用顶级跑步机有4.0 CHP马达，带有5.0 CHP马达的跑步机可以在商业健身房和健身俱乐部找到。
一般小电机并不能承受长时间运转，会减少使用寿命，这是购买家用跑步机需要考虑的因素，使用得人越多，频率越高，建议购买比较马力大点的跑步机，想知道原理的看跑步机电机是如何烧坏的。想更深入的了解你要多少HP的电机，请查看跑步机马达持续多少hp好。
2、跑带长宽
跑带长度对身材娇小的人来说并不重要，但对大高个来说还是要慎重，国标跑带长度为120CM以上，宽度40Cm以上，如果你的身高超过183，至少要一条140CM以上长度的跑带。跑带宽度目前市场上的家用跑步机从40厘米到50厘米都有，以我们的经验，45厘米比较适中，女士42厘米也够用了，50厘米当然更舒适，除非你是胖纸或要求更高。
3、跑带耐用度
决定跑带耐用度主要有三个因素：厚度、滚轮和润滑。
关于跑带厚度：双层或四层的跑带比单层跑带更耐用。在使用过程中，较厚的跑带往往也更安静。大多数廉价或中等价位的家用跑步机都为单层跑带，但这一功能一般不会被列在规格列表中，除非是双层带有的商家才会标注出来，因为有优势。当然，对于家用跑步机来说，一条一层的跑带其实已经足够了，双层跑带被认为是商业质量。
另一个重要因素是推动跑带的金属滚轮。较大的滚轮直径意味着跑步机皮带磨损更少，有助于延长跑带寿命。家用跑步机良好的滚轮直径约为6CM，同样，这个一般商家不会告诉你。
润滑是跑带耐久性的另一个重要方面。跑步机皮带必须经过润滑，以保证平稳运行。这项工作是要落在跑步机的主人身上，每隔几个月就要处理一次跑道。最好的跑步机跑带是免维护的，这些通常注入了硅树脂或其他润滑剂。
4、跑步机速度
对大多数用户来说最高时速16KM的跑步机已经足够用了，但是对5分钟能跑1.6公里的用户来说，需要时速更高的机器。我们很多人跑步都是以减肥为主，对跑步机速度的要求不需要太高，大多数人最多只能跑到12公里/小时，除了平板跑步机速度比较慢，基本都能满足这个速度要求。
5、跑步机减震
跑步机减震有助于保护关节免受锻炼的影响，与路跑相比，跑步机可以减少15-40%的冲击力，所以减震对跑步者来说是最重要的一环了。以前的跑步机对这点考虑不足，但是现在的跑步机，都在努力做好这点，但能做好这点的厂家的确不多。国外的品牌，两三千的低端机，不用考虑，减震技术不会用在低端机上，国内的，建议购买一线品牌的跑步机。淘宝上很多杂牌，我就不点名批评了。减震是比较有技术含量的东西，外观看起差不多，消费者也无法辨别，所以，买大品牌的，不会有太大问题。如爱康、乔山、锐步、正伦等在这方面表现突出，一些跑步机具有可调缓冲功能，用户可以选择自己喜欢的减震水平。先进的跑步机有不同的缓冲，当你脱离跑道时，会得到坚实的支撑，在着陆时会得到更多的缓冲。
6、坡度
坡度分为电动和手动坡度调节，是跑步机一项很重要的功能，跑步时有1到2度的坡度，可以缓解对膝盖的冲击。没有坡度的跑步机一般在设计时，都会考虑到这个问题，都有1到2度的坡度，都不是水平的。对于才开始健身的，无需坡度，一般是跑步几个月后，需要增加难度时，才需要坡度。但有坡度的跑步机会更贵一些。
大多数跑步机跑道可以倾斜到最大10%、15%或20%，一些品牌的跑步机也有小幅下坡功能。大多数跑步机坡度都是电动的，只有最便宜的跑步机需要手动。
购买跑步机前，我们要考量下自己的毅力和坚持度。如果长期健身，想加强锻炼并挑战你的身体，就买有坡度的，在斜坡上锻炼时，一是可以更快的燃烧卡路里，二是帮助你瞄准不同的肌肉群。但其实，很多人刚跑步时都是自信满满，坚持个把月后就逐渐懒散了。
7、其他功能
跑步机的其他功能，比如控制台风扇和水瓶支架到蓝牙扬声器、平板电脑支架等。一般的跑步机都有，部分跑步机还可以在手机里显示数据，有些还有彩屏触摸屏。有彩屏触摸屏的跑步机肯定会贵一些，但是，我认为平板电脑或手机就能代替这个功能了，无需花更多的钱。功能越复杂，也容易坏。但是有些高端跑步机有视频赛道，让你感觉是在赛道上跑步，也不错。当然价格也上去了。
有一个例外的是：多功能，这东西可以按摩，仰卧起坐等，其实可有可无，厂家只是把这些功能作为卖点来宣传，而大多数客户，新鲜几次，就不会再用，无需花更多的钱购买这些功能，纯粹就是鸡肋。这也仅国产跑步机有的功能，国外跑步机均无此配置选项。
8、承重能力
跑步机使用者的体重通常在50KG到90KG之间。我们建议选择一台跑步机，它至少可以承受比你体重多25KG的体重，以确保电机不会被过度使用。如果你的体重超过这个，就需要投资更高端跑步机了。
写在最后
我们希望本指南能够帮你快速找到适合自己的最佳跑步机，少走弯路。最后，以下两篇文章或许对你会有帮助：
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