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挡球是横板反手技术的鼻祖

专卖工厂:乒乓球台厂家作者:健伦乒乓球台发布时间:2022-11-14 01:52:03

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学习任何技术都要遵循由易到难,循序渐进这一规律。

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反手技术是横板的灵魂,如果想练就强大的反手,冰冻三尺非一日之寒,你要打好基础,做好起步。就像我们学开车,起步和一挡不熟练何谈跑高速?连家门口都出不去。

反手技术最简单最基础的是什么?不是横拨也不是推拨,我认为是挡。

挡球是横板反手技术的鼻祖,里面蕴含了很多基础知识。

首先练习你的握板,手指手腕的稳定,身体的稳定。稳定是所有技术的前提,没有稳定为基础,根本谈不上发展,包括国家政体也是如此。

其次,锻炼你盯球,找球、预判和瞄准的能力。最重要的是,培养你身体发力的能力。挡球,绝不是拎个板子前后左右的去找球。你得将球板和身体合为一体,用身体找球,用身体将球挡过去。

实战中,挡球技术也占有很大的比例,主要用于防守。在我印象力,当今乒坛挡球最好的两个人是张怡宁和马龙,相持当中,比你多一板就ok。公牛队主教练菲尔杰克逊说过一句话“赢球靠防守,拿总冠军靠进攻”。

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有了稳定这个前提,在挡球的基础上,别忘胃再带上下面的一些小技巧:

拇指和手腕瞬间向前发力,就是弹击。

小臂向前一送,加点摩擦就是推拨。

大臂向右带,加点摩擦就是横拨

横拨放大版就是反手拉球

拉球的缩小版,或者说横拨的寸劲发力(得压着板)版,摩擦球的顶部就是反手撕。(张继科的标志技术)

撕球的缩小版就是反手拧

这些技术都是层层发展、一环套一环,一脉相承的,其鼻祖或者说技术胚胎就是反手挡。如果你挡球不好,胚胎就不好,将来就容易发育成畸形。

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